Notre approche

Le bilan initial de 40 minutes

La première séance est entièrement consacrée à vous comprendre. Nous retraçons l'histoire de votre douleur ou de votre blessure, vos activités, vos contraintes professionnelles et sportives, puis nous réalisons un examen clinique et des tests fonctionnels adaptés : mobilité, force, contrôle moteur, tolérance à l'effort.

À l'issue de ce bilan, nous posons avec vous des objectifs précis et mesurables, et nous définissons la posologie des séances : leur fréquence, leur contenu et la façon dont la charge va progresser.

Une séance, un praticien

Chaque séance se déroule en tête-à-tête. Votre kinésithérapeute ne suit pas plusieurs patients en même temps : il observe, corrige, ajuste la difficulté en temps réel. C'est ce qui permet de doser l'exercice au plus juste et de progresser sans brûler les étapes.

Une prise en charge active

L'exercice thérapeutique est le pilier de la rééducation pour la grande majorité des troubles musculo-squelettiques. Les techniques manuelles ont leur place lorsqu'elles aident à bouger mieux ou à soulager, mais elles accompagnent le travail actif, elles ne le remplacent pas. Nous consacrons aussi du temps à l'éducation : comprendre ce qui se passe, savoir gérer une douleur, savoir doser son activité.

Des décisions fondées sur les preuves

Nos choix s'appuient sur la littérature scientifique et les recommandations professionnelles actuelles, croisées avec notre expérience clinique et vos préférences. Lorsque nous proposons un exercice ou une progression, nous vous expliquons pourquoi.

Du patient sédentaire à l'athlète

Notre expertise en kinésithérapie du sport nous amène à accompagner des sportifs de tous niveaux jusqu'au retour à la performance. La même logique s'applique à chacun : un bilan rigoureux, des objectifs clairs, une charge progressive et des critères objectifs pour valider chaque étape.